ΜΑΘΕ ΝΑ ΛΕΣ ΟΧΙ

Πόσο θα θέλατε να πείτε «όχι»:
• στον κομμωτή που θέλει να σας επιβάλει την τελευταία μόδα στο χτένισμα
• στο υποχρεωτικό δείπνο της Κυριακής
• στη φίλη που δανείζεται πάντα τα πιο καλά σας ρούχα
• στον προϊστάμενο που σας ζητάει μια αναφορά την τελευταία στιγμή
και το μόνο που καταφέρνετε να αρθρώσετε είναι ένα ταπεινό «ναι»!

Με βάση πραγματικά παραδείγματα της καθημερινότητας στη δουλειά, στην οικογένεια, στο φιλικό περιβάλλον, στον έρωτα, η Μαρί Χαντού, κλινική ψυχολόγος, μιλάει για τις φοβίες που μας παγιδεύουν άθελά μας και προτείνει τρόπους αλλαγής της συμπεριφοράς μας, ώστε να αντιμετωπίζουμε με βεβαιότητα, χωρίς ενοχές, τις δύσκολες καταστάσεις.

ΔΥΝΑΤΑ ΣΗΜΕΙΑ
• Πραγματεύεται ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι γύρω μας
• Χρήσιμες συμβουλές για τόνωση της αυτοπεποίθησης
• Βοηθάει στο ξεπέρασμα του προβλήματος

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
• Σε πολλούς ανθρώπους που ενώ φαίνονται δυνατοί, κρύβουν πολλές ανασφάλειες
• Σε όσους θέλουν να πουν όχι, αλλά τελικά λένε ναι, επειδή δεν θέλουν να δυσαρεστήσουν κανέναν.