ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ

ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΗ, ΜΕ ΣΥΜΜΑΧΟ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η παχυσαρκία, ο σύγχρονος τρόπος ζωής και διατροφής και άλλοι παράγοντες έχουν κάνει την υπερχοληστερολαιμία μία συνηθισμένη κατάσταση, που εμφανίζεται ακόμη και σε παιδιά. Δεδομένου ότι η υπερχοληστερολαιμία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, στόχος κάθε ατόμου με αυξημένες τιμές χοληστερόλης είναι η μείωσή τους.

Πώς θα γίνει αυτό; Η μάχη κατά της χοληστερόλης μπορεί να λήξει με νικητή εσάς, κάνοντας απλώς κάποιες αλλαγές στο... πιάτο σας!

Εκτός όμως από τη διατροφή, υπάρχουν και αλλαγές του τρόπου ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης - η συγγραφέας τους αναλύει επαρκώς και μας ενθαρρύνει να τους υιοθετήσουμε.

Όλοι έχουν κάτι να πουν σχετικά με το τι "ανεβάζει" και τι "ρίχνει" τη χοληστερόλη. Τι από όλα αυτά ισχύει; Στο τελευταίο κεφάλαιο του βιβλίου παρουσιάζονται οι κυριότεροι μύθοι που κυκλοφορούν γύρω από τη χοληστερόλη και καταρρίπτονται με τη βοήθεια της επιστήμης.