ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟΝ ΓΑΛΗΝΟΤΟΠΟ

MINDFULNESS ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

Αυτό το ταξίδι δεν μοιάζει με κανένα άλλο! Στο παιδικό βιβλίο «Ταξίδι στον Γαληνότοπο» τα παιδιά ανακαλύπτουν έναν άλλο τρόπο για να διαχειρίζονται όσα τα απασχολούν, με οδηγό το mindfulness. Μέσα από την αυτοπαρατήρηση, την εστίαση στο παρόν και την αποδοχή του εαυτού και των καταστάσεων, ανακαλύπτουν νέα μονοπάτια προσέγγισης των σκέψεων, και των συναισθήμάτων τους (θυμός, θλίψη, φόβος, άγχος, έλλειψη αυτοεκτίμησης κ.α.). Και πώς γίνεται αυτό;

Με τη βοήθεια των ζώων του δάσους που συναντούν οι τέσσερις φίλοι μας σε αυτό το αλλιώτικο ταξίδι. Η Αρετή, ο Ηρακλής, η Νίκη κι ο Γρηγόρης, μια βραδιά μαγική, με τη βοήθεια ενός σοφού, βρίσκουν νέους τρόπους ώστε να φτάσουν στον στόχο τους, στον Γαληνότοπο. Πού βρίσκεται όμως, άραγε, αυτός ο τόπος της γαλήνης και ποιος είναι ο σοφός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αυτόν;