ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΜΑΣ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ

Ένας εξαιρετικά χρήσιμος οδηγός για να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις που συναντάμε στη ζωή.

Η σύγχρονη ζωή μάς υποβάλλει σε τεράστια άγχη καμιά φορά είναι πολύ δύσκολο να νιώσουμε ήρεμοι, ικανοποιημένοι ή να ζήσουμε νέες εμπειρίες. Στο βιβλίο αυτό η Philippa Perry, έμπειρη ψυχοθεραπεύτρια, μας δείχνει πώς μπορούμε να νιώθουμε λιγότερο δυστυχείς και περισσότερο ικανοποιημένοι. Μας περιγράφει πώς λειτουργεί το μυαλό μας και στη συνέχεια μας καθοδηγεί με μια σειρά από ασκήσεις, ειδικά σχεδιασμένες για να δυναμώσουν την προσαρμοστικότητά μας, να ενισχύσουν την αίσθηση της προοπτικής που έχουμε στη ζωή και να αυξήσουν τη δημιουργικότητά μας.

Το Σχολείο της ζωής είναι αφιερωμένο στη διερεύνηση των μεγάλων ερωτημάτων της ζωής. Δε διαθέτουμε όλες τις απαντήσεις, μπορούμε όμως να σας στρέψουμε προς μια ποικιλία χρήσιμων ιδεών -από τη φιλοσοφία ως τη λογοτεχνία, από την ψυχολογία ως τις οπτικές τέχνες- οι οποίες εγγυημένα εμψυχώνουν, προκαλούν, καλλιεργούν και παρηγορούν.

«Σε μια εποχή ηθικής και πρακτικής σύγχυσης, τα βιβλία αυτοβοήθειας χρειάζονται επειγόντως επανασχεδιασμό και αναμόρφωση. Το Σχολείο της ζωής ανακοινώνει την αναβίωσή τους μέσω μιας σειράς που εξετάζει τα σημαντικά ζητήματα της ζωής - μεταξύ άλλων τα χρήματα, την πνευματική υγεία, την εργασία, την τεχνολογία και την επιθυμία για αλλαγή του κόσμου προς το καλύτερο». Αλαίν ντε Μποττόν