ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ

-Τα μακαρόνια παχαίνουν;
-Τα αναψυκτικά κάνουν κυτταρίτιδα;
-Οι φακές είναι καλή πηγή σιδήρου;
-Το μέλι που κρυσταλλώνει είναι νοθευμένο;
-Πρέπει κατά τη διάρκεια του γεύματος να αποφεύγω την κατανάλωση νερού;
-Η μπανάνα απαγορεύεται στη δίαιτα;
-Τα test δυσανεξίας είναι αξιόπιστα;
-Οι δίαιτες με την ομάδα αίματος έχουν επιστημονική βάση;
-Η τελευταία μπουκιά έχει όλη τη δύναμη;
-Οι light τροφές αδυνατίζουν;

Αν απάντησες "ναι" έστω σε μία από τις παραπάνω ερωτήσεις, τότε είναι χρήσιμο να διαβάσεις αυτό το βιβλίο.

Το βιβλίο έρχεται να απαντήσει μέσα από έρευνες και επιστημονικά δεδομένα, σε όλους τους κραταιούς μύθους σχετικά με τη διατροφή. Είναι εντυπωσιακό, όμως παρά τον τεράστιο όγκο διατοφικής ενημέρωσης που είναι πλέον διαθέσιμος, τέτοιοι μύθοι εξακολουθούν να επιβιώνουν...

Διαβάζοντας το συγκεκριμένο βιβλίο θα προβληματιστείς, αλλά θα λάβεις και χρήσιμα tips για να αναγνωρίζεις τις λάθος διατροφικές συμβουλές, απ' όπου κι αν προέρχονται...