ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ

ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ!

Στόχος του βιβλίου ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ είναι να δώσει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε καθημερινά ερωτήματα που λίγο ως πολύ μας προβληματίζουν όλους, αθλητές και μη, όπως:

• Ποια είναι η σωστή διατροφή;
• Τι λάθη κάνω στη διατροφή μου;
• Ποια συστατικά χρειάζομαι καθημερινά και σε ποιες τροφές θα τα βρω;
• Ποιες τροφές πρέπει να προτιμώ;
• Τι ωφελούν οι πρωτεϊνες;
• Τι σημαίνουν τα Ε στην ετικέτα;
• Πόσο ασφαλή είναι τα μεταλλαγμένα;
• Πώς θα ξεχωρίσω τα βιολογικά προϊόντα;
• Τι πρέπει να φάω πριν και τι μετά τη γυμναστική μου;
• Ποια διατροφή θα με βοηθήσει να χάσω λίπος;
• Τι πρέπει να τρώω για να προστατεύω την υγεία μου;
• Με ποια διατροφή θα αυξήσω την αγωνιστική μου απόδοση;

Η ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ είναι το πρώτο βιβλίο της σειράς ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ και απευθύνεται σε fitness ασκούμενους, αγωνιστικούς αθλητές, bodybuilders, γυμναστές, προπονητές, αλλά και στον καθένα που θέλει να μάθει περισσότερα γύρω από τη διατροφή του.