-
Υπολογιστές
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
-
Ήχος • Εικόνα
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- Τηλεπικοινωνίες
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- Λευκές συσκευές
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- Μικροσυσκευές
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- Εργαλεία
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
-
Οργανα γυμναστικήςνεο
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- Outdoor
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- Μουσικά όργανα
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣΚιθάρες ΜπάσαΕνισχυτές κιθάρας-μπάσου Εφέ • πετάλιαΑξεσουάρ κιθάρας-μπάσου Εγχορδα ορχήστρας Χορδές Accessories οργάνωνΕΓΧΟΡΔΑ
- Security
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- Ηλεκτρονικά παιχνίδια
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- Gadgets • Παιχνίδια
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- Είδη γραφείου
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- Βιβλία
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- Ταινίες DVD • Blu Ray
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣΑστυνομικό Γουέστερν Επιστημονική Φαντασία Θρίλερ Περιπέτεια ΠολεμικόΔΡΑΣΗΑισθηματικό Δράμα Ιστορική Εποχής Κλασσική ΚοινωνικήΚΟΙΝΩΝΙΑ
-
Προσωπική φροντίδανεο
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣΣαμπουάνΚρέμες & conditionerSerum & λάδιαStylingΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΑΛΛΙΩΝΑφρόλουτραΒρεφικά αφρόλουτραΚρέμες σώματοςΒρεφική προστασία δέρματοςΚρέμες προσώπουΚρέμες χεριώνΕίδη αποτρίχωσηςAfter ShaveSet δώρου περιποίησηςΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣΟδοντόβουρτσεςΗλεκτρικές οδοντόβουρτσεςΟδοντόκρεμεςΣτοματικά διαλύματαΟδοντικά νήματαΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗΣαπούνια • κρεμοσάπουναΣερβιέτεςΑντισηπτικάΕντομοαπωθητικάΕντομοαπωθητικές συσκευέςΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗΑρώματαΑποσμητικάΑΡΩΜΑΤΑΠάνες μωρούΜωρομάντηλαΠΑΝΕΣ ΜΩΡΟΥΠάνες ακράτειαςΥποσέντοναΑΚΡΑΤΕΙΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
-
Ενδυση • Υπόδησηνεο
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
-
Αθλητικά είδη
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣΠοδόσφαιρο Ποδηλασία Τέννις Ski & snowboard SkateΔιάφορα outdoorOUTDOOR ΑΘΛΗΜΑΤΑΥγρός στίβος Είδη θαλάσσηςWATERSPORTSΜπάσκετ Πολεμικές τέχνες Ping pongΔιάφορα indoorINDOOR ΑΘΛΗΜΑΤΑRunning Training Sport fashionRUNNING-TRAINING-FASHIONΑνδρικά παπούτσια • Γυναικεία παπούτσια • Ανδρικά παντελόνια • Γυναικεία παντελόνια • Ανδρικά φούτερSport fashion για παιδιάΑνδρική ένδυσηΑνδρική υπόδυσηΑνδρικά accessoriesΑΝΔΡΑΣΓυναικεία ένδυσηΓυναικεία υπόδυσηΓυναικεία accessoriesΓΥΝΑΙΚΑΠαιδική ένδυσηΠαιδική υπόδυσηΠαιδικά accessoriesΠΑΙΔΙ
-
Βρεφικά • Παιδικά
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- Crazy Sundaysπροσφορες
- Eshop Specialsπροσφορες
- Zen 10προσφορες
- Προτάσεις Για Δώρα
- Stock House
- Φωτοβολταϊκά
- SUPER MARKET
www.e-fresh.gr • Παραδόσεις καθημερινά και Σάββατα 09:00-23:00
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ (BKS.0194410) 
Κατόπιν παραγγελίας
Κατηγορία: ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ •
ESPIE COLIN στην κατηγορία ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ISBN: 978-960-653-147-7 Συγγραφέας: ESPIE COLIN Εκδοτικός οίκος: ΔΙΟΠΤΡΑ Σειρά: ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ Μετάφραση: ΓΑΛΑΤΟΥΛΑ ΤΑΤΙΑΝΑ Σελίδες: 112 Διαστάσεις: 12Χ17, 7 Ημερομηνία Έκδοσης: Νοέμβριος 2020 Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και την ευεξία μας, καθώς προκαλούν κόπωση και αυξάνουν τα επίπεδα του στρες. Αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τα αίτια της αϋπνίας, τις κακές συνήθειες που την προκαλούν, καθώς και τα βήματα που πρέπει να ακολουθούμε για να απολαμβάνουμε έναν ήρεμο ύπνο κάθε βράδυ. Το εύχρηστο αυτό εργαλείο μάς βοηθάει να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας, προτείνοντας κλινικά αποδεδειγμένες τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), όπως:
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ
BKS.0194410
BKS.0194410
ESPIE COLIN
ESPIE COLIN
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ
Κατηγορία: ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ •ESPIE COLIN στην κατηγορία ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ISBN: 978-960-653-147-7 Συγγραφέας: ESPIE COLIN Εκδοτικός οίκος: ΔΙΟΠΤΡΑ Σειρά: ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ Μετάφραση: ΓΑΛΑΤΟΥΛΑ ΤΑΤΙΑΝΑ Σελίδες: 112 Διαστάσεις: 12Χ17, 7 Ημερομηνία Έκδοσης: Νοέμβριος 2020 Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και την ευεξία μας, καθώς προκαλούν κόπωση και αυξάνουν τα επίπεδα του στρες. Αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τα αίτια της αϋπνίας, τις κακές συνήθειες που την προκαλούν, καθώς και τα βήματα που πρέπει να ακολουθούμε για να απολαμβάνουμε έναν ήρεμο ύπνο κάθε βράδυ. Το εύχρηστο αυτό εργαλείο μάς βοηθάει να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας, προτείνοντας κλινικά αποδεδειγμένες τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), όπως:• Τήρηση ημερολογίου ύπνου.• Καθορισμός καθημερινών στόχων.• Βελτίωση της υγιεινής του ύπνου.• Αντιμετώπιση των στρεσογόνων σκέψεων.• Μακροπρόθεσμες βελτιώσεις στη ρουτίνα του ύπνου αλλά και της αφύπνισης.
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ
4.34
10
1
1
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
