ΤΡΟΠΟΙ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ

Η καθημερινή ζωή μας μεταδίδει μερικές φορές τέτοια ποσά τοξικότητας που ούτε και ένας υγιής οργανισμός μπορεί να αντιμετωπίσει. Τα αρνητικά συναισθήματα, όπως ο θυμός και ο φόβος αποτελούν μία επιπρόσθετη πρόκληση για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Υπό τις συνθήκες αυτές, πολύ εύκολα μπορούν να αναπτυχθούν ασθένειες και κακοδιαθεσίες, όπως πονοκέφαλοι, συχνά κρυολογήματα, ακμή και αρθρίτιδα . Μην απελπίζεστε. Απαντήστε στα ερωτηματολόγια του βιβλίου για να ελέγξετε το τοξικό σας φορτίο και έπειτα προσαρμόστε τη ζωή σας με απλούς τρόπους , επιλέγοντας την πιο κατάλληλη για σας μέθοδο...

• Προγράμματα αποτοξίνωσης τριάντα ημερών ή Σαββατοκύριακου.
• Ασκήσεις αναπνοής, τεντώματα, γιόγκα, chi kung, tai chi, τραμπολίνο, ασκήσεις μεγάλης έντασης, Πιλάτες, Ψυχογυμναστική, χορός, ποδηλασία
• Πώς να μετατρέψετε το σπίτι σας σε ένα καθαρό από χημικές ουσίες καταφύγιο.
• Τεχνικές για μείωση του άγχους και την αντιμετώπιση των τοξικών συναισθημάτων.
• Συμβουλές για τον καθαρισμό και την τακτοποίηση του σπιτιού, του χώρου εργασίας, του μυαλού και του σώματός σας.