Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την ευκολία της περιήγησης. Με τη χρήση της αποδέχεστε αυτόματα την χρήση των cookies. Πληροφορίες     OK
To Νο1 Ηλεκτρονικό πολυκατάστημα
Αγορά χωρίς εγγραφή
Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 90€
Για τηλεφωνικές παραγγελίες
211 500 0 500
> > > ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
 
 
 
   
 
praktikos odigos proponisis kai diatrofis photo
praktikos odigos proponisis kai diatrofis photo


ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

BKS.0437070          
ΚατηγορίαΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΓΙΕΧΑΣΚΙΕΛ ΜΠΑΡΟΥΧ στην κατηγορία ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΥποκατηγορίαΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαθεσιμότητα: Κατόπιν παραγγελίας
Χωρίς έξοδα αποστολής για παραλαβή από οποιοδήποτε eshop point!
από26.50 €
μόνο21.20 €
περιλαμβάνει ΦΠΑ

Προσθήκη στη wishlist
Περιγραφή
ISBN: 978-960-457-079-9
Συγγραφέας: ΓΙΕΧΑΣΚΙΕΛ ΜΠΑΡΟΥΧ
Εκδοτικός οίκος: ΜΑΛΛΙΑΡΗΣ
Σελίδες: 223
Διαστάσεις: 17Χ24
Ημερομηνία Έκδοσης: Μάιος 2007

Το βιβλίο περιλαμβάνει:

  • έτοιμα προγράμματα προπόνησης
  • έτοιμα προγράμματα διατροφής
  • θέματα προπόνησης όπως:
    -στοχοθέτηση
    -αποκατάσταση
    -προθέρμανση,αποθεραπεία
    -αερόβια άσκηση
    -διατάσεις
    -περιγραφή ασκήσεων με βάρη

    θέματα διατροφής όπως:

  • πυραμίδα τροφίμων και μερίδες
  • πίνακες με τροφές που περιέχουν βιταμίνες,μέταλλα,ιχνοστοιχεία
  • υδατάνθρακες(γλυκαιμικός δείκτης,φορτίο,αποτέλεσμα ινσουλίνης κ.α.)
  • πρωτεΐνες(αποτέλεσμα αμινοξέων,χημικό αποτέλεσμα ,βιολογική αξία κ.α.)
  • ιδιαίτερα γεύματα(πριν,κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση)
  • συμπληρώματα διατροφής

    θέματα οργάνωσης όπως:

  • φύλλα διάγνωσης
  • φύλλα στόχων
  • φύλλα προπονήσεων
  • φύλλα διατροφής
  • φύλλα ημέρας

    Το βιβλίο περιέχει 80 πίνακες,170 εικόνες και 15 διαγράμματα.Εγχρωμα πλαίσια τονίζουν τα πιο σημαντικά σημεία.15 σκίτσα με τους μυς συνοδεύουν τις εικόνες για καλύτερη κατανόηση.


  • Βαθμολογία & Σχόλια προιόντος
    Σύνολο ψήφων: 0 Σχολιάστε και ψηφίστε

    Αναζήτηση στην κατηγορία ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

    Last viewed
    ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ (BKS.0437070)
    praktikos odigos proponisis kai diatrofis photo
    Κατόπιν παραγγελίας
    Wishlist
    Share
    26.50 € -20% = 21.20
    Περιγραφή
    Αξιολόγηση
    Σχετικά
    ISBN: 978-960-457-079-9
    Συγγραφέας: ΓΙΕΧΑΣΚΙΕΛ ΜΠΑΡΟΥΧ
    Εκδοτικός οίκος: ΜΑΛΛΙΑΡΗΣ
    Σελίδες: 223
    Διαστάσεις: 17Χ24
    Ημερομηνία Έκδοσης: Μάιος 2007

    Το βιβλίο περιλαμβάνει:
    • έτοιμα προγράμματα προπόνησης
    • έτοιμα προγράμματα διατροφής
    • θέματα προπόνησης όπως:
    -στοχοθέτηση
    -αποκατάσταση
    -προθέρμανση, αποθεραπεία
    -αερόβια άσκηση
    -διατάσεις
    -περιγραφή ασκήσεων με βάρη

    θέματα διατροφής όπως:
    • πυραμίδα τροφίμων και μερίδες
    • πίνακες με τροφές που περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία
    • υδατάνθρακες(γλυκαιμικός δείκτης, φορτίο, αποτέλεσμα ινσουλίνης κ.α.)
    • πρωτεΐνες(αποτέλεσμα αμινοξέων, χημικό αποτέλεσμα , βιολογική αξία κ.α.)
    • ιδιαίτερα γεύματα(πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση)
    • συμπληρώματα διατροφής

    θέματα οργάνωσης όπως:
    • φύλλα διάγνωσης
    • φύλλα στόχων
    • φύλλα προπονήσεων
    • φύλλα διατροφής
    • φύλλα ημέρας

    Το βιβλίο περιέχει 80 πίνακες, 170 εικόνες και 15 διαγράμματα.Εγχρωμα πλαίσια τονίζουν τα πιο σημαντικά σημεία.15 σκίτσα με τους μυς συνοδεύουν τις εικόνες για καλύτερη κατανόηση.

    Δεν υπάρχει κανένα σχόλιο
    Βαθμολογία    
    email    
    Σχόλιο (Τα σχόλια σε greeklish δεν θα γίνονται δεκτά)
    Με την αποστολή αποδέχεστε τους Όρους και Προυποθέσεις χρήσης καθώς και τους όρους περί προστασίας προσωπικών δεδομένων όπως αναγράφονται στο site.
    ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ BKS.0437070 ΓΙΕΧΑΣΚΙΕΛ ΜΠΑΡΟΥΧ ΓΙΕΧΑΣΚΙΕΛ ΜΠΑΡΟΥΧ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    16.96 ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ


    Υπολογιστές
    Ήχος - Εικόνα
    Τηλεπικοινωνίες
    Ηλεκτρικές συσκευές
    Εργαλεία
    Μουσικά όργανα
    Security
    Ηλεκτρονικά παιχνίδια
    Gadgets & Παιχνίδια
    Είδη γραφείου
    Βιβλία
    Ταινίες DVD - Blu Ray
        Stockhouse     Crazysundays     Eshop specials