ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΧΩΡΙΣ ΕΝΟΧΕΣ

ME ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

Μπορώ να χάνω βάρος και να τρώω γευστικά πιάτα; Να αδυνατίζω χωρίς να στερούμαι; Να μαγειρεύω εύκολες και υγιεινές συνταγές και να γνωρίζω τις θερμίδες του κάθε φαγητού;
Η Λένα Τερκεσίδου μας δίνει τη λύση.
Τώρα πια μπορούμε να επιλέγουμε τις νοστιμιές που μας αρέσουν χωρίς να νιώθουμε τύψεις και ενοχές. Έτσι θα χάσουμε βάρος και δε θα το καταλάβουμε.
Το βιβλίο περιλαμβάνει γευστικές συνταγές με υπολογισμό θερμίδων:

Σαλάτες - Ομελέτες- Διαιτητικές λιχουδιές - Λαχανικά - Ρύζι - Ζυμαρικά -Ψάρια, Θαλασσινά - Πουλερικά - Κρέατα - Υγιεινά γλυκίσματα

Η Λένα Τερκεσίδου είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος (Master του Πανεπιστημίου Middlesex της Αγγλίας), Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας. Zει και εργάζεται στην Αθήνα. Έχει ασχοληθεί με πλήθος δημοσιεύσεων στον περιοδικό Τύπο, καθώς και με σειρά παρουσιάσεων σε τηλεοπτικές εκπομπές.