ΒΑΣΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΤΟΥ PERSONAL TRAINING ΑΠΟ ΤΗΝ NSCA

Η τρίτη αμερικανική έκδοση του Βασικού Οδηγού του Personal Training από την NSCA (Εθνικός Σύνδεσμος Δύναμης και Φυσικής Κατάστασης), που εκδίδεται τώρα στην ελληνική γλώσσα, αποτελεί το απόλυτο εργαλείο τόσο για επαγγελματίες προσωπικούς γυμναστές όσο και για φοιτητές. Έχει επικαιροποιηθεί βάσει των πλέον πρόσφατων επιστημονικών ερευνών με την πολύτιμη συμβολή ηγετικών μορφών του αντικειμένου. Ο αναγνώστης θα έχει την ευκαιρία να αποκτήσει τις γνώσεις, δεξιότητες και ικανότητες οι οποίες απαιτούνται για μία επιτυχημένη επαγγελματική πορεία στον χώρο της προσωπικής εκγύμνασης, ενώ το βιβλίο αποτελεί και αξιόπιστο υλικό για την προετοιμασία για την εξέταση πιστοποίησης Προσωπικού Γυμναστή από την NSCA (NSCA-CPT).

Στον τόμο παρέχονται οδηγίες για τον σχεδιασμό ασφαλών και αποτελεσματικών προγραμμάτων εκγύμνασης για πελάτες κάθε ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης καθώς και για την εφαρμογή συγκεκριμένων τροποποιημένων προγραμμάτων για πελάτες με εξειδικευμένες ανάγκες. Παρουσιάζονται πρωτόκολλα αξιολόγησης φυσικής κατάστασης και οι τυπικές τιμές κάθε στοιχείου αυτής επικαιροποιημένα βάσει των πρόσφατων ερευνητικών εξελίξεων και σύγχρονων εφαρμογών και συνοδευόμενα από λεπτομερείς αλλά σαφείς οδηγίες.

Για την περιγραφή της ορθής τεχνικής εκτέλεσης ασκήσεων χρησιμοποιούνται πάνω από 200 έγχρωμες φωτογραφίες με τις σχετικές οδηγίες, ενώ στους σχετικούς συνδέσμους παρέχονται 44 βίντεο όπου καταδεικνύεται η πρακτική εφαρμογή αυτών. Επίσης, προς διευκόλυνση της μελέτης και της προετοιμασίας των υποψηφίων, στο τέλος κάθε κεφαλαίου παρατίθενται ερωτήσεις μελέτης στην ίδια μορφή με την εξέταση πιστοποίησης NSCA-CPT.

Το ευρύ αντικείμενό του καθιστά τον παρόντα τόμο το απόλυτο εργαλείο για επαγγελματίες και υποψήφιους προσωπικούς γυμναστές, προπονητές και άλλους επαγγελματίες φυσικής κατάστασης.

Επικουρικές πηγές διατίθενται στο διαδίκτυο.