Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την ευκολία της περιήγησης. Με τη χρήση της αποδέχεστε αυτόματα την χρήση των cookies. Πληροφορίες     OK
To Νο1 Ηλεκτρονικό πολυκατάστημα
Αγορά χωρίς εγγραφή
Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 90€
Για τηλεφωνικές παραγγελίες
211 500 0 500
> > > ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
 
 
 
   
 
athlitismos kai diatrofi photo

athlitismos kai diatrofi photo


ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

BKS.0155091          
ΚατηγορίαΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΤΣΙΛΙΜΙΓΚΑΚΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ στην κατηγορία ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΥποκατηγορίαΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαθεσιμότητα: Κατόπιν παραγγελίας
Χωρίς έξοδα αποστολής για παραλαβή από οποιοδήποτε eshop point!
από17.00 €
μόνο15.30 €
περιλαμβάνει ΦΠΑ

Προσθήκη στη wishlist
Περιγραφή
ISBN: 978-960-93-4179-0
Συγγραφέας: ΤΣΙΛΙΜΙΓΚΑΚΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ
Εκδοτικός οίκος: ΙΔΙΩΤΙΚΗ-ΑΘΛΟΤΥΠΟ
Σελίδες: 144
Διαστάσεις: 17Χ24
Ημερομηνία Έκδοσης: 2012

ΦΑΡΜΑΚΟΔΙΕΓΕΡΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

Το βιβλίο αποτελείται από 5 μέρη - ενότητες:

Στο πρώτο μέρος αναφερόμαστε σε βασικά συστήματα ή ιστούς του οργανισμού των αθλουμένων που επηρεάζονται περισσότερο από την άθληση.

Στο δεύτερο μέρος γίνεται αναφορά στα μακρο και βασικά μικροθρεπτικά συστατικά τω τροφών (λιπιδια, πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία) που θεωρούμε ότι παίζουν σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό των αθλητών, καθώς και στο νερό.

Στο τρίτο μέρος δίνουμε κάποια υποδείγματα διατροφικών προγραμμάτων που αντιστοιχούν σε 5 βασικές κατηγορίες αθλημάτων, ειδικά για την αγωνιστική περίοδο και κατά την ημέρα του αγώνα, όσο και για τις προπονητικές αλλά και για την καλύτερη δυνατή αποκατάσταση του οργανισμού των αθλουμένων.

Στο τέταρτο μέρος προσπαθούμε να «ξυπνήσουμε» τους αθλητές-τριες για την τεράστια μάστιγα της φαρμακοδιέγερσης και τις παρενέργειες των παράνομων σκευασμάτων (όπως τα ορίζει η WADA), καθώς και τις απαγορευμένες μεθόδους ή τεχνάσματα που χρησιμοποιούν κάποιοι-ες προκειμένου να ικανοποιηθεί η ματαιοδοξία τους.

Στο πέμπτο μέρος κάνουμε μια σύνοψη των πιο σημαντικών αθλητικών συμπληρωμάτων διατροφής, προσπαθώντας να φωτίσουμε κατά πόσο ανταποκρίνονται οι ισχυρισμοί τους σε σχέση με τις έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί γι’ αυτά, και αν κάποια (από αυτά) μπορούν να αποδώσουν ως εργογενετικά βοηθήματα αποτελώντας ένα αξιόπιστο ανάχωμα κατά της φαρμακοδιέγερσης.

Στο τέλος κάθε βασικής ενότητας υπάρχει η περιληπτική εκδοχή της, που τη σηματοδοτούμε με τις πορτοκαλί σελίδες για εύκολη αναγνώριση.

Επίσης, μέσω των χρωμάτων προσπαθούμε να τονίσουμε σημαντικές ή αναλυόμενες παραγράφους με επαναλαμβανόμενο τρόπο. Π.χ., οι ισχυρισμοί των αθλητικών συμπληρωμάτων είναι για όλα ελαφρώς κόκκινα, οι αξιολογήσεις από έρευνες είναι όλες σε λιλά απόχρωση και αυτό που εμπειρικά εμείς πιστεύουμε είναι σε κιτρινωπό χρώμα για όλα τα συμπληρώματα.

Η τονισμένη έντονη γραφή κάποιων λέξεων δείχνει πως είναι σημαντικές και μπορεί ο αναγνώστης –εάν θέλει περισσότερες πληροφορίες- να ανατρέξει στο διαδίκτυο ή σε αντίστοιχα βιβλία και εγκυκλοπαίδειες.

Αν κάποιο-ες κουράζονται με τις ορολογίες, ζητούμε την κατανόησή τους, καθώς η μη χρησιμοποίησή τους θα μπορούσε να αλλοιώσει καίρια την ορθότητα των αναγραφόμενων και θα ήταν πιθανά ένα πιο εκλαϊκευμένο βιβλίο της σειράς, κατάλληλο για αστεϊσμούς και στο τέλος, για καλό προσάναμμα. Μπορούν, όμως, αν θέλουν, να προχωρήσουν παρακάμπτοντας αυτές τις ορολογίες ή να εξοικειωθούν με αυτές εμπλουτίζοντας τις εγκυκλοπαιδικές τους γνώσεις.


Βαθμολογία & Σχόλια προιόντος
Σύνολο ψήφων: 0 Σχολιάστε και ψηφίστε

Αναζήτηση στην κατηγορία ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Last viewed
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (BKS.0155091)
athlitismos kai diatrofi photo
Κατόπιν παραγγελίας
Wishlist
Share
17.00 € -10% = 15.30
Περιγραφή
Αξιολόγηση
Σχετικά
ISBN: 978-960-93-4179-0
Συγγραφέας: ΤΣΙΛΙΜΙΓΚΑΚΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ
Εκδοτικός οίκος: ΙΔΙΩΤΙΚΗ-ΑΘΛΟΤΥΠΟ
Σελίδες: 144
Διαστάσεις: 17Χ24
Ημερομηνία Έκδοσης: 2012

ΦΑΡΜΑΚΟΔΙΕΓΕΡΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

Το βιβλίο αποτελείται από 5 μέρη - ενότητες:

Στο πρώτο μέρος αναφερόμαστε σε βασικά συστήματα ή ιστούς του οργανισμού των αθλουμένων που επηρεάζονται περισσότερο από την άθληση.

Στο δεύτερο μέρος γίνεται αναφορά στα μακρο και βασικά μικροθρεπτικά συστατικά τω τροφών (λιπιδια, πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία) που θεωρούμε ότι παίζουν σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό των αθλητών, καθώς και στο νερό.

Στο τρίτο μέρος δίνουμε κάποια υποδείγματα διατροφικών προγραμμάτων που αντιστοιχούν σε 5 βασικές κατηγορίες αθλημάτων, ειδικά για την αγωνιστική περίοδο και κατά την ημέρα του αγώνα, όσο και για τις προπονητικές αλλά και για την καλύτερη δυνατή αποκατάσταση του οργανισμού των αθλουμένων.

Στο τέταρτο μέρος προσπαθούμε να «ξυπνήσουμε» τους αθλητές-τριες για την τεράστια μάστιγα της φαρμακοδιέγερσης και τις παρενέργειες των παράνομων σκευασμάτων (όπως τα ορίζει η WADA), καθώς και τις απαγορευμένες μεθόδους ή τεχνάσματα που χρησιμοποιούν κάποιοι-ες προκειμένου να ικανοποιηθεί η ματαιοδοξία τους.

Στο πέμπτο μέρος κάνουμε μια σύνοψη των πιο σημαντικών αθλητικών συμπληρωμάτων διατροφής, προσπαθώντας να φωτίσουμε κατά πόσο ανταποκρίνονται οι ισχυρισμοί τους σε σχέση με τις έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί γι’ αυτά, και αν κάποια (από αυτά) μπορούν να αποδώσουν ως εργογενετικά βοηθήματα αποτελώντας ένα αξιόπιστο ανάχωμα κατά της φαρμακοδιέγερσης.

Στο τέλος κάθε βασικής ενότητας υπάρχει η περιληπτική εκδοχή της, που τη σηματοδοτούμε με τις πορτοκαλί σελίδες για εύκολη αναγνώριση.

Επίσης, μέσω των χρωμάτων προσπαθούμε να τονίσουμε σημαντικές ή αναλυόμενες παραγράφους με επαναλαμβανόμενο τρόπο. Π.χ., οι ισχυρισμοί των αθλητικών συμπληρωμάτων είναι για όλα ελαφρώς κόκκινα, οι αξιολογήσεις από έρευνες είναι όλες σε λιλά απόχρωση και αυτό που εμπειρικά εμείς πιστεύουμε είναι σε κιτρινωπό χρώμα για όλα τα συμπληρώματα.

Η τονισμένη έντονη γραφή κάποιων λέξεων δείχνει πως είναι σημαντικές και μπορεί ο αναγνώστης –εάν θέλει περισσότερες πληροφορίες- να ανατρέξει στο διαδίκτυο ή σε αντίστοιχα βιβλία και εγκυκλοπαίδειες.

Αν κάποιο-ες κουράζονται με τις ορολογίες, ζητούμε την κατανόησή τους, καθώς η μη χρησιμοποίησή τους θα μπορούσε να αλλοιώσει καίρια την ορθότητα των αναγραφόμενων και θα ήταν πιθανά ένα πιο εκλαϊκευμένο βιβλίο της σειράς, κατάλληλο για αστεϊσμούς και στο τέλος, για καλό προσάναμμα. Μπορούν, όμως, αν θέλουν, να προχωρήσουν παρακάμπτοντας αυτές τις ορολογίες ή να εξοικειωθούν με αυτές εμπλουτίζοντας τις εγκυκλοπαιδικές τους γνώσεις.

Δεν υπάρχει κανένα σχόλιο
Βαθμολογία    
email    
Σχόλιο (Τα σχόλια σε greeklish δεν θα γίνονται δεκτά)
Με την αποστολή αποδέχεστε τους Όρους και Προυποθέσεις χρήσης καθώς και τους όρους περί προστασίας προσωπικών δεδομένων όπως αναγράφονται στο site.
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ BKS.0155091 ΤΣΙΛΙΜΙΓΚΑΚΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ ΤΣΙΛΙΜΙΓΚΑΚΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
13.77 ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ


Υπολογιστές
Ήχος - Εικόνα
Τηλεπικοινωνίες
Λευκές συσκευές
Ηλεκτρικές συσκευές
Εργαλεία
Μουσικά όργανα
Security
Ηλεκτρονικά παιχνίδια
Gadgets & Παιχνίδια
Είδη γραφείου
Βιβλία
Ταινίες DVD - Blu Ray
    Stockhouse     Crazysundays     Eshop specials