ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ (BKS.0243215) 
Κατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ •
ΜΙΝΤΕΛΤΟΝ ΚΕΙΤ στην κατηγορία ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ISBN: 978-618-01-0991-7 Συγγραφέας: ΜΙΝΤΕΛΤΟΝ ΚΕΙΤ Εκδοτικός οίκος: ΨΥΧΟΓΙΟΣ Σειρά: ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ Μετάφραση: ΣΥΛΛΟΓΙΔΟΥ ΕΛΛΗ Σελίδες: 120 Διαστάσεις: 12Χ17 Ημερομηνία Έκδοσης: Απρίλιος 2015 Το άγχος μπορεί να σου στερήσει ευκαιρίες, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει, όμως, να μένεις αδρανής. Μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές, μπορείς να ανακτήσεις τη δύναμή σου και να ζήσεις μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή. Στο βιβλίο ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ, η ψυχολόγος Κέιτ Μίντελτον καταδεικνύει πώς λειτουργεί το άγχος, τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα. Αντλώντας παραδείγματα από αληθινές ιστορίες καθώς κι από τη δική της προσωπική εμπειρία, η Κέιτ αποκαλύπτει το μονοπάτι που μπορούν όλοι να ακολουθήσουν ώστε να νικήσουν τους φόβους τους και να στηριχθούν και πάλι γερά στα πόδια τους. |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
