Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την ευκολία της περιήγησης. Με τη χρήση της αποδέχεστε αυτόματα την χρήση των cookies. Πληροφορίες     OK
To Νο1 Ηλεκτρονικό πολυκατάστημα
Αγορά χωρίς εγγραφή
Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 90€
Για τηλεφωνικές παραγγελίες
211 500 0 500
> > > ΣΩΣΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
 
 
 
   
 
sosto perpatima photo
sosto perpatima photo


ΣΩΣΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

BKS.0326163          
ΚατηγορίαΧΟΜΠΥ-ΣΠΟΡ
ΓΚΕΡΙΓΚ ΑΡΣ στην κατηγορία ΧΟΜΠΥ-ΣΠΟΡ
ΥποκατηγορίαΑΣΚΗΣΗ-ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Διαθεσιμότητα: Κατόπιν παραγγελίας
Χωρίς έξοδα αποστολής για παραλαβή από οποιοδήποτε eshop point!
μόνο14.50 €
περιλαμβάνει ΦΠΑ

Προσθήκη στη wishlist
Περιγραφή
ISBN: 960-278-144-0
Συγγραφέας: ΓΚΕΡΙΓΚ ΑΡΣ
Εκδοτικός οίκος: ΣΑΛΤΟ
Μετάφραση: ΣΚΟΡΔΑ ΚΑΤΕΡΙΝΑ
Σελίδες: 128
Ημερομηνία Έκδοσης: Μάιος 2007

ΚΑΛΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ

Η υποκινητικότητα που χαρακτηρίζει το σύγχρονο τρόπο ζωής έχει δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στη σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου. Το περπάτημα, το οποίο αποτελεί τη συνηθέστερη κινητική δραστηριότητα του ανθρώπου, αποτελεί ένα από τα καταλληλότερα μέσα άσκησης για την πρόληψη προβλημάτων υγείας, ενώ παράλληλα λειτουργεί θεραπευτικά για μια σειρά από παθήσεις.

Το βιβλίο « Το περπάτημα» της σειράς «Σωστό» των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις πλέον σύγχρονες και βασικές πληροφορίες για μια σωστή και ολοκληρωμένη φυσική δραστηριότητα με μέσο άσκησης το περπάτημα.

Τα βασικά του περιεχόμενα είναι:

  • Τεχνικές περπατήματος, σωστή αναπνοή.
  • Προθέρμανση, διατάσεις, ενδυνάμωση, αποκατάσταση.
  • Παραλλαγές περπατήματος: περπάτημα με βάρη, ορειβασία, περπάτημα και τρέξιμο, περπάτημα σε ανώμαλο έδαφος, περπάτημα στην τρίτη ηλικία.
  • Διατροφή, ιατρικές υποδείξεις, μείωση του στρες.
  • Προγράμματα άσκησης. Απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους, σε γυμναστές και σε φοιτητές των ΤΕΦΑΑ.


  • Βαθμολογία & Σχόλια προιόντος
    Σύνολο ψήφων: 0 Σχολιάστε και ψηφίστε

    Αναζήτηση στην κατηγορία ΧΟΜΠΥ-ΣΠΟΡ

    Last viewed
    ΣΩΣΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ (BKS.0326163)
    sosto perpatima photo
    Κατόπιν παραγγελίας
    Wishlist
    Share
    14.50 €
    Περιγραφή
    Αξιολόγηση
    Σχετικά
    ISBN: 960-278-144-0
    Συγγραφέας: ΓΚΕΡΙΓΚ ΑΡΣ
    Εκδοτικός οίκος: ΣΑΛΤΟ
    Μετάφραση: ΣΚΟΡΔΑ ΚΑΤΕΡΙΝΑ
    Σελίδες: 128
    Ημερομηνία Έκδοσης: Μάιος 2007

    ΚΑΛΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ

    Η υποκινητικότητα που χαρακτηρίζει το σύγχρονο τρόπο ζωής έχει δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στη σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου. Το περπάτημα, το οποίο αποτελεί τη συνηθέστερη κινητική δραστηριότητα του ανθρώπου, αποτελεί ένα από τα καταλληλότερα μέσα άσκησης για την πρόληψη προβλημάτων υγείας, ενώ παράλληλα λειτουργεί θεραπευτικά για μια σειρά από παθήσεις.

    Το βιβλίο « Το περπάτημα» της σειράς «Σωστό» των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις πλέον σύγχρονες και βασικές πληροφορίες για μια σωστή και ολοκληρωμένη φυσική δραστηριότητα με μέσο άσκησης το περπάτημα.

    Τα βασικά του περιεχόμενα είναι:
    • Τεχνικές περπατήματος, σωστή αναπνοή.
    • Προθέρμανση, διατάσεις, ενδυνάμωση, αποκατάσταση.
    • Παραλλαγές περπατήματος: περπάτημα με βάρη, ορειβασία, περπάτημα και τρέξιμο, περπάτημα σε ανώμαλο έδαφος, περπάτημα στην τρίτη ηλικία.
    • Διατροφή, ιατρικές υποδείξεις, μείωση του στρες.
    • Προγράμματα άσκησης. Απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους, σε γυμναστές και σε φοιτητές των ΤΕΦΑΑ.

    Δεν υπάρχει κανένα σχόλιο
    Βαθμολογία    
    email    
    Σχόλιο (Τα σχόλια σε greeklish δεν θα γίνονται δεκτά)
    Με την αποστολή αποδέχεστε τους Όρους και Προυποθέσεις χρήσης καθώς και τους όρους περί προστασίας προσωπικών δεδομένων όπως αναγράφονται στο site.
    ΣΩΣΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ BKS.0326163 ΓΚΕΡΙΓΚ ΑΡΣ ΓΚΕΡΙΓΚ ΑΡΣ ΧΟΜΠΥ-ΣΠΟΡ
    14.5 ΧΟΜΠΥ-ΣΠΟΡ


    Υπολογιστές
    Ήχος - Εικόνα
    Τηλεπικοινωνίες
    Ηλεκτρικές συσκευές
    Εργαλεία
    Μουσικά όργανα
    Security
    Ηλεκτρονικά παιχνίδια
    Gadgets & Παιχνίδια
    Είδη γραφείου
    Βιβλία
    Ταινίες DVD - Blu Ray
        Stockhouse     Crazysundays     Eshop specials