Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την ευκολία της περιήγησης. Με τη χρήση της αποδέχεστε αυτόματα την χρήση των cookies. Πληροφορίες     OK
To Νο1 Ηλεκτρονικό πολυκατάστημα
Αγορά χωρίς εγγραφή
Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 90€
Για τηλεφωνικές παραγγελίες
211 500 0 500
> > > ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΥΩΝ
 
 
 
   
 
proponisi koiliakon myon photo
proponisi koiliakon myon photo


ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΥΩΝ

BKS.0326116          
ΚατηγορίαΧΟΜΠΥ-ΣΠΟΡ
ΜΠΡΕΙΤΕΝΣΤΕΙΝ ΜΠΕΡΕΝΤ στην κατηγορία ΧΟΜΠΥ-ΣΠΟΡ
ΥποκατηγορίαΑΣΚΗΣΗ-ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Διαθεσιμότητα: Κατόπιν παραγγελίας
Χωρίς έξοδα αποστολής για παραλαβή από οποιοδήποτε eshop point!
μόνο12.01 €
περιλαμβάνει ΦΠΑ

Προσθήκη στη wishlist
Περιγραφή
ISBN: 960-278-138-6
Συγγραφέας: ΜΠΡΕΙΤΕΝΣΤΕΙΝ ΜΠΕΡΕΝΤ
Εκδοτικός οίκος: ΣΑΛΤΟ
Μετάφραση: ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΣ ΑΝΤΩΝΗΣ
Σελίδες: 111
Διαστάσεις: 14x21
Ημερομηνία Έκδοσης: 2006

ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΠΡΟΠΟΝΗΜΕΝΟΥΣ ΚΑΙ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ

Η ενδυνάμωση των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των προγραμμάτων ενδυνάμωσης για όλες τις μορφές άθλησης. Ιδιαίτερα στους αθλητές σωματικής διάπλασης (bodybuilder), εκτός από την ενδυνάμωση των μυών αυτών, απαιτείται και μία εμφανής γράμμωσή τους.

Στο εγχειρίδιο αυτό παρουσιάζονται αναλυτικά οι καλύτερες και αποτελεσματικότερες ασκήσεις για τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μυς και δίνονται συγκεκριμένα προπονητικά προγράμματα και οδηγίες για το σχεδιασμό ατομικών προγραμμάτων προπόνησης για αρχάριους, προπονημένους και προχωρημένους. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται για τη διατροφή αθλητών σωματικής διάπλασης, ώστε να επιτύχουν βέλτιστα αποτελέσματα ως προς τη γράμμωση των κοιλιακών και ραχιαίων μυών

Απευθύνεται σε όλους όσους ασχολούνται συστηματικά με την προπόνηση δύναμης και τη σωματική διάπλαση (bodybuilding), σε ελεύθερα αθλούμενους, καθώς και σε προπονητές, γυμναστές και φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α.


Βαθμολογία & Σχόλια προιόντος
Σύνολο ψήφων: 0 Σχολιάστε και ψηφίστε

Αναζήτηση στην κατηγορία ΧΟΜΠΥ-ΣΠΟΡ

Last viewed
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΥΩΝ (BKS.0326116)
proponisi koiliakon myon photo
Κατόπιν παραγγελίας
Wishlist
Share
12.01 €
Περιγραφή
Αξιολόγηση
Σχετικά
ISBN: 960-278-138-6
Συγγραφέας: ΜΠΡΕΙΤΕΝΣΤΕΙΝ ΜΠΕΡΕΝΤ
Εκδοτικός οίκος: ΣΑΛΤΟ
Μετάφραση: ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΣ ΑΝΤΩΝΗΣ
Σελίδες: 111
Διαστάσεις: 14x21
Ημερομηνία Έκδοσης: 2006

ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΠΡΟΠΟΝΗΜΕΝΟΥΣ ΚΑΙ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ

Η ενδυνάμωση των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των προγραμμάτων ενδυνάμωσης για όλες τις μορφές άθλησης. Ιδιαίτερα στους αθλητές σωματικής διάπλασης (bodybuilder), εκτός από την ενδυνάμωση των μυών αυτών, απαιτείται και μία εμφανής γράμμωσή τους.

Στο εγχειρίδιο αυτό παρουσιάζονται αναλυτικά οι καλύτερες και αποτελεσματικότερες ασκήσεις για τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μυς και δίνονται συγκεκριμένα προπονητικά προγράμματα και οδηγίες για το σχεδιασμό ατομικών προγραμμάτων προπόνησης για αρχάριους, προπονημένους και προχωρημένους. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται για τη διατροφή αθλητών σωματικής διάπλασης, ώστε να επιτύχουν βέλτιστα αποτελέσματα ως προς τη γράμμωση των κοιλιακών και ραχιαίων μυών

Απευθύνεται σε όλους όσους ασχολούνται συστηματικά με την προπόνηση δύναμης και τη σωματική διάπλαση (bodybuilding), σε ελεύθερα αθλούμενους, καθώς και σε προπονητές, γυμναστές και φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α.

Δεν υπάρχει κανένα σχόλιο
Βαθμολογία    
email    
Σχόλιο (Τα σχόλια σε greeklish δεν θα γίνονται δεκτά)
Με την αποστολή αποδέχεστε τους Όρους και Προυποθέσεις χρήσης καθώς και τους όρους περί προστασίας προσωπικών δεδομένων όπως αναγράφονται στο site.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΥΩΝ BKS.0326116 ΜΠΡΕΙΤΕΝΣΤΕΙΝ ΜΠΕΡΕΝΤ ΜΠΡΕΙΤΕΝΣΤΕΙΝ ΜΠΕΡΕΝΤ ΧΟΜΠΥ-ΣΠΟΡ
12.01 ΧΟΜΠΥ-ΣΠΟΡ


Υπολογιστές
Ήχος - Εικόνα
Τηλεπικοινωνίες
Ηλεκτρικές συσκευές
Εργαλεία
Μουσικά όργανα
Security
Ηλεκτρονικά παιχνίδια
Gadgets & Παιχνίδια
Είδη γραφείου
Βιβλία
Ταινίες DVD - Blu Ray
    Stockhouse     Crazysundays     Eshop specials